 ГлавнаяновостиКак работает прямоугольник грустной терапевтической лампы?

Как работает прямоугольник грустной терапевтической лампы?

2023-03-28

Прямоугольная грустная терапевтическая лампа предназначена для лечения сезонного аффективного расстройства (SAD), типа депрессии, которая возникает в осенние и зимние месяцы, когда существует меньше естественного солнечного света. Эта лампа работает, обеспечивая яркий свет, который имитирует естественный солнечный свет, который может помочь регулировать циркадные ритмы тела и улучшить настроение.

Rectangle SAD Therapy Lamp

Прямоугольник Sad Therapy Lamp испускает свет, который ярче типичного освещения в помещении, но не производит ультрафиолетовое излучение. Лампа должна располагаться на расстоянии около 16-24 дюймов от лица пользователя и использовать в течение примерно 20-30 минут каждый день. Рекомендуемое время для использования лампы обычно составляет утром, хотя это может варьироваться в зависимости от потребностей человека.

Яркий свет от света терапии для SAD стимулирует производство серотонина мозга, нейротрансмиттера, который помогает регулировать уровень настроения и энергии. Это также помогает подавить производство мелатонина, гормона, который заставляет людей чувствовать себя сонным.

Therapy Light For Sad

В целом, печальная терапевтическая лампа с прямоугольником может быть эффективным вариантом лечения для людей с сезонным аффективным расстройством. Тем не менее, важно проконсультироваться с медицинским работником перед использованием лампы, особенно если у вас есть существующее состояние здоровья или принимать лекарства, которые могут взаимодействовать с терапией ярким светом.

предыдущий: Действительно ли используется печальная терапевтическая лампа с прямоугольником?

следующий: Каковы преимущества использования Sad терапевтической лампы?